Como envolver as crianças na cozinha em qualquer idade

É a experiência de aprendizagem divertida perfeita.

A cozinha é um ótimo lugar para começar a desenvolver habilidades motoras finas em qualquer idade. Também é perfeito para criar memórias divertidas e importantes com seus filhos. Você está se perguntando como envolvê-los na cozinha? Você está preocupado com a idade deles e com o que eles podem ou não fazer? Reunimos ótimas informações sobre como envolver seus filhos na cozinha em qualquer idade e estamos ansiosos para que você comece!

O que as crianças aprendem na cozinha?

Há tantas coisas positivas que as crianças podem aprender na cozinha! Estes incluem:

• Desenvolve habilidades matemáticas básicas ao medir ingredientes.
• Desenvolve habilidades motoras finas ao amassar a massa, despejar os ingredientes líquidos e misturar os ingredientes secos.
• Melhora seu vocabulário lendo livros de receitas e receitas.
• Usa todos os seus sentidos enquanto descobre novos cheiros, sabores, texturas, imagens e sons.
• Aumenta a confiança e a criatividade na cozinha, o que pode ajudá-los a construir hábitos alimentares saudáveis
• Aprenda habilidades para a vida que eles possam continuar a desenvolver durante cada nova fase.

Com que idade as crianças podem começar a ajudar na cozinha?

A boa notícia é que não importa a idade do(s) seu(s) filho(s), existem tarefas adequadas à idade que podem beneficiá-los exatamente onde eles estão! Você pode iniciar o envolvimento do seu filho na cozinha já aos 6 a 8 meses, colocando-o na cadeira alta e dando-lhe diferentes alimentos macios para brincar e deixando-o ver você trabalhando na preparação da sua própria refeição.

Quando eles se tornarem pré-escolares (de 2 a 4 anos), você pode começar a dar-lhes tarefas simples, como despejar ingredientes, rasgar alface ou espinafre e amassar a massa para fazer pão.

Crianças em idade escolar (de 5 a 8 anos) podem começar a trabalhar com uma faca segura para crianças e outros utensílios para fatiar e picar frutas e vegetais, bem como trabalhar em alguns preparativos para descascar. Esta é uma fase divertida para começar a ajudá-los a adquirir algum conhecimento nutricional sobre o que está nas suas refeições e como isso ajuda a abastecer os seus corpos.

A supervisão é necessária em todas as fases, independentemente da faixa etária em que seu filho se enquadra. Pegue algumas filas do seu pequeno chef. Pare e observe quando eles parecem dominar uma habilidade e estão prontos para passar para a próxima.

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Por que as crianças devem ajudar na cozinha?

Ter as crianças ajudando na cozinha é uma oportunidade para a diversão e a criatividade florescerem! Também está comprovado que as crianças que aprendem a preparar as próprias refeições tendem a ter hábitos alimentares mais saudáveis ​​ao longo da vida.

Ao trabalhar com seu filho na cozinha, certifique-se de incluir as tarefas não tão divertidas na rotina. Tarefas como lavar a louça e recolher conforme você avança. Começar esses hábitos positivos desde cedo economiza muito tempo e energia mais tarde na vida. Seu futuro colega de quarto ou parceiro agradecerá mais tarde!

Envolvendo seus filhos na cozinha

Agora que sabemos todos os aspectos positivos de envolver seus filhos na cozinha, vamos trabalhar para descobrir como fazê-los chegar lá!

Haverá dias em que você estará cansado, e a ideia de tentar envolver seu filho com você na cozinha pode parecer um pouco opressora! Porém, sentir que pertencem à cozinha é essencial! Se você tem um filho pequeno, ofereça-lhe uma colher de pau e uma tigela e deixe-o fazer uma serenata enquanto você trabalha. Se você tem um filho em idade escolar, dê-lhe uma tarefa que o mantenha ocupado e o ajude a se sentir envolvido, mas também permita que você conclua suas próprias tarefas. Algo tão simples como enxaguar frutas e vegetais ou retirar as panelas e frigideiras necessárias é uma ótima maneira de envolvê-los.

Mantenha a simplicidade; nem sempre precisam ser aventais perfeitos e pratos extravagantes! Experimente nossas receitas de muffins de chocolate sem óleo e muffins de aveia e mirtilo sem farinha! Ambas são ideias divertidas e simples para ativar suas mentes e mãos criativas!

Leve seus filhos ao mercado do fazendeiro ou ao supermercado para comprar ingredientes para preparar a refeição da semana. Ver o processo do início ao fim é uma ótima maneira de aprender! Para obter mais habilidades matemáticas, você pode mostrar a eles como fazer um orçamento para suas receitas favoritas!

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