As amêndoas são pílulas naturais crocantes que nos ajudam a exibir uma pele suculenta, a manter os ossos fortes e a cuidar do coração, ao mesmo tempo que fortalecem o sistema imunológico. Eles fazem tudo isso satisfazendo o nosso paladar, seja ele salgado ou doce.
Por Laia Shamirian
28 de fevereiro de 2024
O que são amêndoas
Origem e história das amêndoas
Tipos de amêndoas: casca dura ou mole
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Buquê de Amêndoa
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A amêndoa da Califórnia
Valor nutricional das amêndoas
- Energia: 589kcal
- carboidratos: 6,2g
- Gorduras: 45,2g
- Proteína: 19,1g
- Vitamina E: 24mg
- Riboflavina: 0,78mg
- Magnésio: 258mg
- Fósforo: 524mg
- Futebol: 248mg
Propriedades das amêndoas
Ossos muito fortes
Ideal para atletas
Regulador de saciedade e açúcar no sangue
Metabolismo ativo
Eles cuidam da nossa pele e do nosso coração
Um sistema imunológico à prova de gripe
Contra-indicações de amêndoas
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